篮球教学：如何提高三分球命中率

很多人一直问我说

要怎样三分才可以射得更准？

要怎样我的出手才可以更有力

关于这个问题

我想说的是

假使你能够坚持练习

维持同一个姿势

你不止可以在

篮下用单手投篮

你也可以在

三分线上做单手的投射

从篮下的地方开始

先站在篮框的位置

然后往后退一步

把球单手举高

另外一只手

放在背后保持平衡

把球举高

然后用单手投出

出手的时候

食指和中指

最后离开球面的两只手指

在做单手投篮的时候

可以去甩动我们的手腕

让球有更多的旋转

把球举起对准篮筐

然后甩动手腕出手

进球后就退一步

退三分线这个位置

基本上动作都一样

手肘对准眼睛

然后甩动

我们的手腕做出手

完整动作

单手投篮有助于

改善我们的投篮姿势

我们要做的就只是

让另外一只手进来辅助

把球拿好

然后做单手投篮的

出手动作就可以了

记得

手肘的部分要跟

眼睛在同一条线上

手肘不要去

夹一下再出手

这样只会让我们的投篮

变得很吃力很累而已

完整教学视频